Setelah makan banyak daging kurban, konsumsilah buah-buahan ini segera untuk menurunkan kolesterol

TRIBUNNEWS.COM-Banyak mengonsumsi daging kurban akan membuat banyak orang khawatir dengan peningkatan kolesterol.

Terutama orang dewasa di atas 40 tahun. Kolesterol yang tinggi tidak hanya akan membuat tubuh tidak nyaman, tetapi juga menimbulkan berbagai penyakit serius.

Jika Anda khawatir kolesterol akan naik setelah makan daging kurban, sebaiknya segera konsumsi buah-buahan berikut ini untuk menurunkan kolesterol:

1. Apel

Apel, terutama pektin di kulitnya, juga dikenal sebagai serat larut air, dapat menurunkan kolesterol secara efektif.

Pektin dapat menyerap kolesterol dan lemak jahat di usus halus, dan dapat dikeluarkan melalui urin dan feses.

Apel juga mengandung vitamin dan antioksidan polifenol untuk membantu mengurangi peradangan.

Apel berserat juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang membantu kami mengontrol nafsu makan.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan