Puasa baik untuk kesehatan manusia, dapat mencegah peradangan dan menurunkan gula darah

TRIBUNNEWS.COM-Tahukah Anda manfaat puasa bagi kesehatan? Di luar beribadah, Anda bisa semakin semangat berpuasa dengan memahami manfaat puasa bagi kesehatan. -Fasting tidak hanya bermanfaat bagi jiwa, tapi juga bagi tubuh. Anda bisa mendapatkan hadiah sambil tetap sehat!

Apa manfaat kesehatan dari perut kosong:

1. Mencegah peradangan

Peradangan kronis akan meningkatkan risiko penyakit serius, seperti kanker, rheumatoid arthritis, penyakit jantung, dll.

Baca: French Fries Menu Favorit Buka Puasa, Bagaimana Minimalkan Mudarat?

Penelitian tahun 2012 menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi zat penyebab peradangan, mengurangi lemak tubuh, dan meningkatkan sirkulasi sel darah putih (sel darah putih).

2. Menurunkan gula darah

Puasa dapat menurunkan gula darah dan menurunkan resistensi insulin dalam tubuh.

Mengurangi resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membuat glukosa lebih efektif memandu pembuluh darah ke sel. — Namun, efek menurunkan kadar gula darah mungkin berbeda antara pria dan wanita karena puasa.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan