TRIBUNNEWS.COM-Hipertensi merupakan faktor risiko utama berkembangnya penyakit jantung dan stroke.
Tekanan darah tinggi juga sering disebut sebagai “silent disease” karena biasanya tidak ada tanda atau gejala yang terlihat dari luar. Tekanan darah tinggi memang lambat, tapi bisa sangat berbahaya.
Untuk mencegah tekanan darah tinggi, salah satunya harus selalu menerapkan pola makan yang sehat. Termasuk pengendalian pembatasan konsumsi daging sehari-hari.
Mengingat kandungan lemak jenuhnya pada daging
Di Indonesia semakin banyak orang yang percaya bahwa daging kambing dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Memang benar, tetapi jika daging kambingnya terlalu banyak diproses atau tidak sehat. Jika dilakukan secara tidak sengaja, kandungan lemaknya tinggi.
Meski kaya akan protein dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh manusia, namun vitalitasnya tinggi, namun daging termasuk daging sapi, domba dan ayam masih mengandung lemak jenuhnya.
Kandungan lemak jenuh bisa menyebabkan tekanan darah tinggi .
Baca: Orang dengan tekanan darah tinggi sebaiknya menghindari makanan