TRIBUNNEWS.COM-Kebahagiaan biasanya dibentuk oleh interpretasi kita atas peristiwa, pikiran, dan tanggapan kita terhadap perlakuan dari lingkungan.
Ketika seseorang melewati masa-masa yang lebih sulit, beberapa orang memilih untuk menjadi lebih negatif dan menyakitkan daripada berharap. Pakar kesehatan mental mengatakan bahwa kita sebenarnya bisa memilih untuk memiliki kebiasaan psikologis tertentu. Kebahagiaan ada di tangan kita.
7 kebiasaan psikologis berikut ini membuat kita tidak dapat merasa bahagia:
1. Tidak memaafkan orang lain
Kebanyakan orang menyamakan memaafkan dengan melupakan apa yang terjadi atau mengatakan bahwa yang terjadi itu baik
–Membaca: Saat Anda jatuh cinta, tiga hal terjadi dalam tubuh Anda: Adrenalin meningkat hingga stres menghilang — Biasanya, mereka mengaku telah memaafkan seseorang atau sesuatu, tetapi kenyataannya, mereka tidak melakukannya memaafkan. .
Memaafkan tidak berarti mengurangi kesalahan diri sendiri. Tapi ini membuat kita tidak lagi merasakan sakit.
2. Jangan memaafkan diri sendiri