TRIBUNNEWS.COM-Peningkatan berat badan memang biasa terjadi pada ibu hamil. Namun, penambahan berat badan harus dikontrol untuk menghindari penambahan yang berlebihan.
Karena jika berat badan bertambah terlalu banyak, dapat membahayakan ibu dan janin.
Misalnya, mungkin ada risiko preeklamsia, yaitu hipertensi dengan protein urin. — Hal ini terjadi setelah usia kehamilan melebihi 20 minggu. Preeklamsia harus ditangani untuk menghindari komplikasi dan mencegah preeklamsia menjadi eklamsia yang mengancam nyawa ibu hamil dan janin. Dalam sebuah penelitian di British Medical Journal, ibu hamil bisa jadi berisiko terkena hipertensi dan diabetes.
Selain itu, kelebihan berat badan biasanya bukan karena berat janin, tetapi lemak jahat menumpuk di lemak ibu. tubuh. Lemak jahat ini sering disebut lemak jenuh atau lemak yang sulit dikeluarkan dari tubuh. Ini tidak terkendali. Karena Anda sedang hamil, nafsu makan ibu Anda biasanya 2 kali lebih tinggi dari biasanya.
Selain itu, makan makanan manis juga bisa menjadi salah satu penyebab kegemukan selama kehamilan. kehamilan.
Untuk menghindari situasi ini, kita dapat menghindari kelebihan berat badan selama kehamilan dengan mengikuti 3 langkah sederhana: