Efek positif dari olahraga pada menstruasi

TRIBUNNEWS.COM – Beberapa wanita merasa tidak nyaman saat menstruasi. Nyeri, kembung, sakit kepala saat menstruasi.

Kondisi ini jamak, yang membuat kegiatan selama menstruasi jadi kacau. Beberapa wanita bahkan bertanya-tanya, bisakah berolahraga selama menstruasi?

Bisakah saya berolahraga saat menstruasi?

Secara umum, tidak apa-apa jika wanita berolahraga selama menstruasi. -Membaca: Agar menstruasi tetap lancar dan tidak terkendali, hindari makanan-makanan berikut ini – berolahraga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk cocok untuk wanita yang sedang menstruasi.

Berita medis dirilis hari ini.Manfaat berolahraga selama menstruasi meliputi:

Banyak wanita merasa tidak nyaman selama beberapa hari pertama dari siklus menstruasi, terutama bagi wanita dengan darah yang cukup.

Karena itu, memilih olahraga selama periode Anda membutuhkan tinjauan ke masa depan. Berawal dari Healthline, sebenarnya belum ada patokan baku untuk memilih olahraga terbaik saat haid.

Baca: 10 Cara Meredakan Nyeri dan Nyeri Saat Haid

Jenis olah raga yang paling nyaman dan disukai. –Tapi ingat, sesuaikan intensitasnya sesuai dengan kondisi masing-masing tubuh.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan