Tandai bahwa Anda telah mengonsumsi terlalu banyak makanan dan minuman manis

TRIBUNNEWS.COM-Konsumsi makanan dan minuman yang sering dan berlebihan dengan kadar gula tinggi berisiko lebih tinggi terhadap diabetes.

Rasa seperti ini sangat manis dan dapat dibuat menjadi berbagai makanan dan minuman yang disukai banyak orang. — Banyak orang menyadari bahwa ia kecanduan gula. Misalnya, mereka sering mendambakan makanan manis dan bersenang-senang dengan mengonsumsi makanan manis.

Karena itu, jika Anda makan terlalu banyak gula, ada beberapa tanda yang harus diperhatikan. Berikut ini adalah:

1. Kelelahan dan kekurangan energi

Perasaan lelah atau terus-menerus lelah adalah salah satu tanda terbesar dari asupan gula berlebihan dalam makanan Anda.

Meskipun makanan dengan kadar gula tinggi dapat meningkatkan banyak karbohidrat, dan akan ada efek samping untuk beberapa waktu.

Menjadi lelah sepanjang waktu dapat mengindikasikan bahwa sudah waktunya untuk memeriksa kembali diet Anda untuk melihat apakah Anda makan terlalu banyak gula.

2. Mengidam gula atau karbohidrat

Jika Anda mendambakan manisnya camilan manis setiap hari, maka Anda cenderung menjadi pecandu.

Baca: Makan sarapan rutin dapat mengurangi risiko diabetes

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan