TRIBUNNEWS.COM-Paru-paru adalah bagian penting dari tubuh manusia.
Paru-paru adalah organ yang memainkan peran penting dalam membantu tubuh berfungsi secara normal.
Jumlah polusi hari ini dapat dengan cepat merusak paru-paru.
Membaca: Memahami gejala dan pencegahan virus korona
Membaca: Bagaimana mencegah virus korona dari menyebabkan gejala ringan yang tidak boleh diremehkan
Membaca: 9 Makanan ini kaya akan vitamin C dari paprika ke jeruk
Baca: 8 jenis makanan dalam vitamin E dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindari virus!
Faktanya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menemukan bahwa paparan polusi udara menyebabkan 4,2 juta kematian secara global setiap tahun.
Paparan berlebihan ke lingkungan yang terkontaminasi akan menyebabkan lendir berkumpul di paru-paru untuk menjebak patogen dan bakteri.
Dengan makan makanan yang tepat, Anda dapat melindungi paru-paru Anda dari kontaminasi berbahaya dan membuat pernapasan Anda lebih baik. Ini adalah sepuluh makanan terbaik untuk kesehatan paru-paru yang dirangkum oleh Tribunnews di Boldsky.
1. Apel
Apel mengandung senyawa fenolik dan flavonoid, senyawa ini dapat mengurangi peradangan pernapasan.