Makanan tertentu mengandung kolagen, yang baik untuk kesehatan kulit

TRIBUNNEWS.COM-Seiring bertambahnya usia, manusia biasanya menghasilkan lebih sedikit kolagen di kulit.

Sebagai referensi saja, kolagen adalah protein yang memiliki fungsi memberi struktur kulit, kelenturan dan daya regang. Itu juga bisa menjadi longgar, terputus, atau berkerut. Karena itu, kolagen adalah salah satu bahan yang harus ada dalam produk kecantikan.

Wanita terutama membutuhkan kolagen ekstra, tidak ada lagi yang bisa membuat kulit terlihat lebih muda, masih kencang dan elastis.

Baca: Jika pandemi Covid-19 berakhir, Raisa berharap untuk perawatan spa

tetapi kadang-kadang kosmetik gratis dan suplemen kolagen yang dijual gratis tidak diatur, yang dapat menyebabkan kerentanan.

Karena itu, jika kolagen secara alami diperoleh dari makanan, itu akan lebih aman.

Berbagai makanan yang mengandung kolagen dari Amerika Serikat (AS) Katie Davidson, Katie Davidson, RD’s MScFN mengungkapkan bahwa makan makanan yang kaya akan kolagen atau makanan yang dapat meningkatkan produksi kolagen juga dapat membantu Buat bahan bangunan (asam amino) yang baik untuk kesehatan kulit.

Baca: Gen Z menghabiskan waktu paling banyak untuk membeli produk perawatan kulit? Davidson berkata: “Sintesis kolagen membutuhkan tiga asam amino esensial, yaitu prolin, lisin, dan glisin.”

Berikut ini adalah beberapa makanan yang mengandung kolagen:

1. Ayam

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan