5 cara menurunkan berat badan dengan air putih, minum alkohol sebelum makan sampai Anda memilih makanan dingin

TRIBUNNEWS.COM-Air yang dilengkapi dengan air tubuh juga akan membantu menurunkan berat badan.

Fakta yang dikutip di situs kesehatan Tribunnews.com gaiam.com membuktikan bahwa air putih membantu meningkatkan metabolisme, memurnikan tubuh dan menghilangkan racun. nafsu makan.

Dalam rangka memaksimalkan diet untuk mencapai berat badan ideal, ini adalah bagaimana Anda dapat mengambil air.

1. Minum air sebelum makan

Untuk mengurangi nafsu makan, minum air sebelum makan bisa membuat Anda kenyang lebih awal. Situs web -Health WebMD mengatakan bahwa minum air sebelum makan dapat mengurangi kalori hingga 75.

Dengan perhitungan sederhana, Anda hanya perlu minum air sebelum makan untuk mengurangi hingga 27.000 kalori per tahun.

Baca: Ada delapan manfaat kesehatan dari daun talas, meningkatkan kekebalan tubuh untuk mengurangi berat badan dan kolesterol

2. Mengganti minuman kalori dengan air

Tinggalkan air soda dan jus manis dan ganti dengan air untuk mencapai angka yang ideal Berat

Jika Anda pikir airnya terlalu membosankan, Anda bisa menambahkan irisan lemon untuk menambahkan air.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan