TRIBUNNEWS.COM – Udara yang kita hirup dapat tercemar oleh polutan.
Misalnya, itu terkontaminasi oleh partikel debu, jadi asap rokok yang ditangkap oleh partikel udara akan memasuki paru-paru kita.
Paru-paru kita sebenarnya adalah organ besar dengan mekanisme pembersihan sendiri, tetapi kita dapat melakukan banyak hal untuk membantu paru-paru mencapai kondisi terbaiknya. Asma, COPD (penyakit paru obstruktif kronik), cystic fibrosis dan penyakit lainnya.
Baca: 7 Kebiasaan ini diyakini dapat membantu mencegah penyebaran Covid-19
Orang yang kecanduan rokok atau perlu menggunakan obat-obatan tertentu juga dapat memperoleh manfaat dari pembersihan paru-paru dengan menghirup.
Ada banyak cara untuk membersihkan paru-paru, termasuk perubahan gaya hidup dan olahraga untuk membantu membersihkan paru-paru:
1. Gunakan pembersih udara
Mulailah membersihkan paru-paru dengan meningkatkan kualitas udara di rumah .
Baca: Sumber makanan yang baik untuk meningkatkan imunitas