7 latihan sederhana untuk dilakukan selama #dirumahaja, cobalah Plank to Squat

TRIBUNNEWS.COM-Berikut ini adalah tujuh latihan sederhana yang dapat dilakukan selama #dirumahaja.

Untuk mencegah penyebaran Covid-19, pemerintah mendorong orang untuk tinggal di rumah.

Hal ini dilakukan untuk menjaga jarak untuk meminimalkan penyebaran virus corona.

Terus berolahraga di rumah untuk menjaga kesehatan dan tetap sehat.

Baca: Teuku Wisnu mendorong anak-anaknya untuk berolahraga di beranda, jelas manfaat ini dapat dicapai. com, berikut adalah tujuh latihan sederhana #dirumahaja:

1. Dewan Direksi-Dewan direksi adalah salah satu latihan mudah di rumah.

Papan dapat melatih otot tengah Anda dan meregangkan otot kaki Anda.

Selain itu, papan juga dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi sakit punggung.

Cara membuat papan:

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan