Alergi terhadap susu, susu almond dapat digantikan, juga cocok untuk membantu diet

Reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy melaporkan-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-ada banyak varietas susu di pasaran. Tidak hanya susu, tetapi juga susu kedelai dan susu almond.

Susu almond banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang alergi terhadap susu atau ingin menurunkan berat badan melalui diet.

Ahli nutrisi Ardy Brian Lizuardi Bagi yang ingin menurunkan berat badan, susu almond sangat cocok karena kandungan kalorinya rendah. Susu kalori almond lebih rendah daripada susu lainnya, jadi jika tujuannya adalah kalori rendah, maka itu cocok untuk dikonsumsi.

Karena itu, kualitas protein dan kalsium susu almond tidak setinggi susu. Karena itu, jika Anda perlu minum susu untuk menghemat kalori, disarankan untuk membandingkan susu dengan susu almond.

“Kandungan kalsium dan protein dalam almond tidak setinggi susu biasa. Jika Anda menghemat kalsium, silakan pilih susu murni.” Membaca: Ini adalah pilihan nutrisi untuk anak-anak yang alergi terhadap susu

mantan ahli gizi klinis, dokter. D. Felicia Suganda, M.Kes, Sp. GK menjelaskan bahwa susu dikenal memiliki banyak manfaat, seperti kekuatan tulang.

Selain itu, susu juga mengandung protein hewani dan asam amino, asam amino dan asam amino ini juga dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.

Diana menekankan bahwa ini tidak berarti bahwa di bawah pandemi Covid-19, konsumsi susu bahkan melebihi standar, dan konsumsinya selalu sebanding dengan rasio satu gelas per hari.

“Susu bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, satu gelas sehari sudah cukup.” Jika ada masalah dengan lemak, Anda bisa makan susu skim atau susu rendah lemak, jika tidak ada masalah, Anda bisa memakannya secara normal. Diana tinggal di RSPI beberapa waktu lalu.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan