TRIBUNNEWS.COM-Dengan pelonggaran pembatasan skala besar, sebagian orang Indonesia mulai menghabiskan waktu di luar ruangan. Dalam aktivitas luar ruangan, termasuk olahraga.
Menurut Dr. UGM, seorang ahli fisiologi. Siswanto, Sp.P, penggunaan masker selama berolahraga aman bagi kesehatan dan tidak mengganggu fungsi paru-paru. kapal. Dia menjelaskan: “Selama latihan, lebih banyak oksigen dibutuhkan tubuh untuk beradaptasi, termasuk paru-paru.” Jadi, berapa banyak informasi yang disebarkan tentang situasi almarhum mengendarai sepeda dan memakai masker?
Memakai masker saat berolahraga memang berbahaya dan memungkinkan. Mengganggu kerja organ manusia? -Menurut Civanto, dia menjelaskan kondisi ini kemungkinan besar lebih disebabkan oleh masalah jantung atau pembuluh darah daripada masalah fungsi paru-paru. Telah dikatakan bahwa penelitian telah membandingkan fungsi fisik orang yang memakai masker untuk berolahraga.
Studi ini menunjukkan bahwa tidak ada perubahan signifikan pada fungsi paru-paru atau parameter metabolisme seseorang. Jika seseorang memiliki riwayat kesehatan, mungkin berbahaya saat berolahraga.
Oleh karena itu, ia percaya bahwa intensitas dan jenis olahraganya harus disesuaikan dengan tubuh dan riwayat kesehatan seseorang. Ia harus menjelaskan bahwa olahraga harus dimulai sehingga orang-orang dengan usia tertentu dan riwayat penyakit tertentu dapat menentukan olahraga yang baik itu. Ketahanan mereka, tapi kekuatannya tidak terlalu berat.
Sekarang, saat menggunakan masker kerja, pernapasan mengonsumsi lebih banyak energi daripada biasanya, sehingga mudah menyebabkan kelelahan.
“Sangat mungkin untuk mengurangi kelelahan, biasanya dengan latihan intensitas tinggi, mempertahankan tingkat ketegangan sedang. Sisvanto berkata:” Jika intensitas sebelumnya tidak tinggi, sekarang lebih ringan. “