Kapan sinar matahari baik? Vitamin D3 dalam satu jam

TRIBUNNEWS.COM – Untuk waktu yang lama, telah terbukti bahwa berjemur di bawah sinar matahari adalah salah satu dari banyak cara untuk mendapatkan vitamin D3 yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kita tahu bahwa vitamin D3 dapat memperkuat tulang manusia. Kapan waktu yang tepat atau kapan harus berjemur?

Tribunnews dikutip dari Kompas.com, Rabu (25/3/2020), matahari terlalu panas dan matahari justru akan menimbulkan risiko kesehatan yang tidak sehat.

Baca: Resep Aji Santoso untuk menghindari virus berjemur di bawah sinar matahari pagi

Baca: Cara berjemur dengan aman di waktu yang tepat hanya dalam 15 menit, silakan pertimbangkan manfaat berikut

Ahli Gizi Tan Shot Yen telah mengatakan ini melalui siaran langsung Facebook-nya.

“Di bawah sinar matahari atau sinar ultraviolet, apa yang Anda inginkan adalah manfaatnya,” kata Tan. Tan mengatakan bahwa setidaknya dua jenis tirai diperlukan untuk manusia, tidak perlu. .

Keduan Ya, itu adalah ultraviolet A dan ultraviolet B.

Tan menjelaskan bahwa UVA tidak diperlukan untuk manusia.

Ultraviolet A harus dihindari oleh manusia.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan