3 bahaya ini mungkin muncul jika Anda makan terlalu banyak tepung, harap hindari mulai makan segera

TRIBUNNEWS.COM-Makanan yang kita makan setiap hari pasti akan mempengaruhi kesehatan kita.

Tentunya kuantitas harus diperhatikan, karena jika makan terlalu banyak akan berdampak pada kesehatan. -Tak hanya itu, kita juga harus memperhatikan kandungan dan kandungan makanan yang kita makan.

Salah satu bahannya adalah kandungan karbohidrat olahan pada makanan tersebut. ?

Karbohidrat olahan adalah karbohidrat yang melalui banyak proses pengolahan pada makanan.

Proses ini dapat menghilangkan lapisan biji, dedak, serat, vitamin dan mineral. Ada sedikit atau tidak ada nutrisi. Karbohidrat olahan hanya mengandung gula dan tepung.

Ada dua jenis karbohidrat olahan, yaitu gula rafinasi dan tepung rafinasi, seperti tepung terigu rafinasi. – Tanpa disadari, kita terbiasa makan karbohidrat olahan, yaitu aneka makanan ringan, seperti keripik kentang, roti putih, dan pasta.

Pergi ke halaman 2 =>

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan