Apakah benar-benar berbahaya menggunakan masker saat berolahraga? Demikian penjelasan fisiolog UGM

TRIBUNNEWS.COM-Dengan pelonggaran pembatasan skala besar, sebagian masyarakat Indonesia mulai melanjutkan aktivitas di luar rumah.

Meski demikian, dorong masyarakat untuk terus menerapkan protokol kesehatan, seperti menjaga jarak fisik dan mengenakan masker saat beraktivitas di luar ruangan (termasuk saat berolahraga).

Menurut ahli fisiologi UGM. Siswanto, Sp.P, penggunaan masker saat berolahraga sendiri aman untuk kesehatan dan tidak akan mengganggu fungsi paru-paru.

“Dari sudut pandang fisiologis, kapasitas paru-paru kita 200 kali lipat dari jantung dan darah, ia menjelaskan:” Selama latihan, lebih banyak oksigen dibutuhkan tubuh untuk beradaptasi, termasuk paru-paru. “Lantas, sudah berapa banyak informasi yang beredar tentang kematian pengendara sepeda yang memakai masker? Apakah benar dan mungkin berbahaya memakai masker saat berolahraga? Apakah mengganggu kerja organ tubuh manusia? -Ssiwanto, jelasnya, jelasnya. Dikatakan bahwa situasi ini kemungkinan besar disebabkan oleh masalah jantung atau pembuluh darah daripada masalah fungsi paru-paru. — Dia berkata, “Ada penelitian yang membandingkan kemampuan fisik orang yang memakai masker untuk berolahraga.

Studi ini menunjukkan bahwa tidak ada perubahan signifikan pada fungsi paru-paru atau parameter metabolisme seseorang. -Namun, jika seseorang sudah memiliki masker, menggunakan masker saat berolahraga dapat membawa riwayat kesehatan yang berbahaya.

Oleh karena itu menurutnya intensitas dan jenis olahraganya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dan riwayat kesehatan seseorang.

“Olah raga harus diresepkan agar beberapa orang seumuran, jelasnya. Selain itu, riwayat penyakit tertentu dapat menentukan olah raga apa yang baik.”

Selama pandemi, dia menasihati orang Terus berolahraga untuk menjaga daya tahan tubuh, namun intensitasnya jangan terlalu berat, Nah, saat menggunakan work mask, pernapasan lebih banyak mengonsumsi energi dari biasanya, sehingga mudah menimbulkan kelelahan.

“Mungkin nafasnya bisa berkurang. Kalau biasanya latihan berat, sekarang intensitasnya sedang. Sisvanto mengatakan:“ Kalau dulu intensitasnya tidak tinggi, sekarang lebih ringan. “

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan