Tanpa gejala, inilah kunci pencegahan osteoporosis

Laporan Reporter Tribunnews.com Eko Sutriyanto-Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Selama ini penyakit osteoporosis masih menjadi masalah serius yang dihadapi masyarakat Indonesia, oleh karena itu pelepasan penyakit ini membutuhkan perhatian dan kontribusi dari semua pihak. -Osteoporosis adalah penyakit tulang yang menurunkan kepadatan tulang dan kualitas tulang. Kondisi ini menempatkan tulang pada risiko patah tulang, terutama di pergelangan tangan, selangkangan dan paling sering di tulang belakang bagian bawah.- — Berdasarkan data dari International Osteoporosis Foundation, tiga dari 50 wanita penderita osteoporosis dan satu dari lima pria di atas usia 50 tahun mengalami patah tulang akibat osteoporosis Bahkan ada risiko patah tulang akibat penyakit setiap 3 detik. Manfaat kacang mete antara lain meningkatkan kesehatan tulang- “Waspada terhadap penyakit osteoporosis, karena mungkin saja tidak ada gejala sampai terjadi patah tulang. Ini disebut silent disease.” Ujar dr Fiastuti Witjaksono, MKM, MS, Sp .GK-K, Ketua Dewan Direksi PEROSI dalam acara “Lo ve your bone, protect your future” Instagram Live Session, Selasa (20/10/2020).

Fiastuti Witjaksono mengatakan, pencegahan osteoporosis Kuncinya adalah pola hidup sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian, misalnya protein, kalsium dan vitamin D yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, persendian dan otot.

“Anda dapat menemukan semuanya dalam makanan dan minuman sehari-hari, seperti ayam dan daging. Dia berkata:” Telur berprotein tinggi, tahu dan segelas susu adalah sumber kalsium dan vitamin D. “Katanya.

Rhesya Agustine, Marketing Manager Anlene’s Fonterra brand Indonesia, mengatakan selama dua dekade, Anlene, PEROSI dan PERWATUSI aktif mendukung dan mengedukasi masyarakat tentang kesehatan tulang, persendian dan otot serta olahraga sosial. Gaya hidup menetap bertentangan dengan rencana pemerintah, seperti kegiatan 10.000 langkah, Move Now Day dan Let’s Move Indonesia.

“The” Love Plan, Protect Your Bones, Protect Your Future “adalah osteoporosis negara Dia berkata: “Tema hari ini adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang risiko dan pencegahan osteoporosis, sehingga mereka dapat menjalani masa depan yang cerah dengan tulang, sendi dan otot yang sehat.”

Ann Lin menyediakan susu kaya kalsium, yang dapat membantu tulang, persendian, dan otot tetap sehat dan kuat.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan