Reporter Tribunnews.com Jakarta Apfia Tioconny Billy melaporkan-TRIBUNNEWS.COM, Jakarta-Sarapan atau sarapan adalah jadwal makan, banyak orang biasanya mengabaikannya karena berbagai alasan.
Beberapa alasan tidak sempat mempersiapkan alasan, dan beberapa orang malas tidak bisa sarapan karena sakit perut saat sarapan. Altri Ruslialdi, SKM, CNWC, Konsultan Nutrisi dan Kesehatan Nutrifood menjelaskan bahwa walaupun hanya bisa sarapan di rumah, tetap dapat menjaga energi harian dengan baik. Jangan sarapan.
“Saya pribadi merekomendasikan sarapan untuk menghindari makan berlebihan,” kata Aldis dalam webinar. -Baca: Saat terjadi pandemi, polisi melakukan operasi untuk mencari pemandu lagu dan dua tamu karaoke di Mojokerto
Bacaan: PUBG Mobile meluncurkan mode terbaru bertema hutan misterius di peta Sanhok
Bacaan: Wajah baru Pengusaha hotel dan restoran butuh modal kerja Rp 21,3 triliun-sarapan juga membantu mulut terus mengunyah, sehingga dia banyak makan jajanan tinggi gula.
“Saat di rumah, jika perut tidak nyaman, makanlah sebelum makan.” Berjuang, ”kata Aldis .
Jika ingin makan makanan ringan di siang hari, disarankan untuk memilih yang sehat Jajanan, seperti buah-buahan.
Jika ingin membantu dengan jajanan manis, seperti biskuit atau memilih kue yang tidak dihias, kurangi kandungan gulanya .- “Jika kandungan kalorinya rendah dan kandungan buahnya rendah, tetapi Anda harus makan kue, baru saja Jangan makan isian atau kue krim. “Misal Nastar atau cookie, pilih saja cookie. Bagian ini sudah dipesan,” tutup Aldis.