Apakah benar-benar berbahaya menggunakan masker saat berolahraga? Demikian penjelasan fisiolog UGM

TRIBUNNEWS.COM-Dengan pelonggaran pembatasan skala besar, sebagian masyarakat Indonesia mulai melanjutkan aktivitas di luar rumah.

Namun, dorong masyarakat untuk terus menerapkan protokol kesehatan, seperti menjaga jarak fisik dan mengenakan masker saat beraktivitas di luar ruangan, termasuk saat berolahraga.

Menurut ahli fisiologi UGM, PhD. Siswanto, Sp.P, penggunaan masker saat berolahraga sendiri aman untuk kesehatan dan tidak akan mengganggu fungsi paru-paru.

“Dari sudut pandang fisiologis, kapasitas paru-paru kita 200 kali lipat dari jantung dan darah, ia menjelaskan:” Selama olahraga, lebih banyak oksigen diperlukan tubuh untuk beradaptasi, termasuk paru-paru. “

Jadi, berapa banyak informasi yang beredar tentang kematian pengendara sepeda yang memakai masker? -Apakah masker dalam olahraga benar-benar berbahaya dan mengganggu kerja organ tubuh manusia?

Sivanto Said menjelaskan bahwa situasi serupa kemungkinan besar disebabkan oleh masalah jantung atau pembuluh darah, daripada masalah fungsi paru-paru. -Dia mengatakan bahwa sebuah penelitian telah dilakukan untuk membandingkan kemampuan fisik orang yang memakai masker untuk berolahraga .— -Penelitian ini menunjukkan bahwa tidak ada perubahan signifikan pada fungsi paru-paru atau parameter metabolisme seseorang. Jika seseorang sudah sehat, menggunakan masker saat berolahraga bisa membawa cerita berbahaya.

Oleh karena itu, kata dia, intensitas dan jenis olahraganya Harus disesuaikan dengan kondisi fisik dan riwayat kesehatan seseorang.

“Olah raga harus dilakukan agar orang-orang dari usia dan usia tertentu, terangnya. Riwayat penyakit tertentu dapat menentukan olahraga yang baik.

Selama pandemi, dia menyarankan agar orang terus berolahraga untuk menjaga kekuatan fisik, tetapi untuk mempertahankan kekuatan. Ini tidak terlalu berat.

Sekarang, saat menggunakan masker kerja, pernapasan mengonsumsi lebih banyak energi daripada biasanya, sehingga mudah menyebabkan kelelahan. Sswanto mengatakan: “Naif, sangat tinggi, sekarang intensitasnya sedang. Jika sebelumnya intensitas sedang, sekarang sangat ringan.”

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan