Apakah perut dan leher terasa kencang setelah menyantap makanan berlemak tinggi saat Lebaran? Hal ini lebih mudah

Reporter Tribunnews.com Jakarta ApfianTioconny Billy melaporkan-Jakarta TRIBUNNEWS.COM bisa membuat sakit perut dan menyebabkan kolesterol tinggi, meningkatkan gula darah hingga menambah berat badan. — Ahli penyakit dalam. Indra Wijaya SpPD merekomendasikan banyak minum air putih.

“Jika terlanjur galau, sebaiknya konsumsi sisa tubuh Anda terlebih dahulu. Banyak masukan kalori otomatis yang harus dikeluarkan dari air minum untuk mengembalikan metabolisme tubuh,” kata dokter tersebut. Saat webinar, Indra, Rabu (27/5/2020).

Selanjutnya, olahraga untuk membantu sistem pencernaan berfungsi lebih baik lagi.Jika tidak terbiasa berolahraga, Anda bisa jalan-jalan pagi atau sore hari. Jalan kaki, jogging, sepeda stasioner, ”ujar dr Indra.

Jika sudah terbiasa, mulailah meningkatkan intensitas menjadi 30 menit sehari.

Cukup jalan kaki atau lari pagi, jogging atau olah raga bisa dilakukan di rumah Tindakan.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan