Tips membuat makan siang yang sehat di tempat kerja pada waktu normal yang baru

Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Bekerja di masa baru atau normal baru, disarankan untuk membawa peralatan makan dan perlengkapan sendiri agar tetap bersih.

Saat memilih makanan bergizi, membawa bekal sendiri di rumah sebenarnya lebih fleksibel dan bahan makanannya beragam.

Rachel Olsen, pakar nutrisi di YOUUVIT, mengatakan bahwa untuk mencegah penyakit pada pandemi ini, faktor kebersihan dan pertimbangan gizi juga diperlukan- “Selain nutrisi yang kita butuhkan untuk tubuh manusia, Rachel Olsen (Rachel Olsen) mengatakan dalam keterangan tertulisnya.

Penting untuk diperhatikan bahwa bekal makan tetap perlu memperhatikan konsep gizi seimbang “filling my plate”, jadi jangan sampai tubuh mengandung protein atau karbohidrat yang berlebihan .

Bacaan: “Sing Your Son” Milik Coboy Junior, Armand Maulana Jatuh Cinta Dengan Lirik dan Melodi

Bacaan: Energétiquesurscène, Armand Maula Hanya Makan Rebus 10 Tahun

Baca : BREAKNEWS, jenazah Pramono Edhie Wibowo dikirim ke TMP Kalibata.

Detail informasi 35% makanan di kotak bekal merupakan karbohidrat tinggi serat, seperti kentang, nasi merah, ubi jalar, lalu 3% di samping 35 Sepuluh sayuran hijau.

Kemudian 15% adalah kotak bekal yang mengandung protein, seperti ikan, dada ayam atau daging merah lainnya, dan sisanya buah-buahan. Selanjutnya, jika Anda tidak bisa membawa bekal sendiri karena cuaca atau alasan lain, harap berhati-hati untuk mengetahui apakah penjual makanan tersebut memakai masker dan tidak bersentuhan langsung dengan makanannya. – “Cari tempat makan makanan yang tidak ramai untuk mengurangi interaksi langsung dengan orang banyak. Jumlah dan jenis makanan harus mengikuti rekomendasi saya. “Rachel menyimpulkan.

Leave a comment

login s128_sabong ayam judi taruhan_adu ayam judi taruhan