TRIBUNNEWS.COM-Pola makan yang sehat dan bergizi sangat penting bagi ibu hamil selama masa kehamilan.
Tidak hanya untuk kesehatan ibu, tapi juga untuk janin yang ada di dalam kandungan.
Bagi Anda “di antara Anda” yang baru pertama kali hamil, mungkin Anda bingung makanan mana yang harus dimakan selama hamil.
Nah berikut beberapa makanan yang bisa dikonsumsi ibu hamil untuk menjaga janin tetap sehat.
Saat Anda hamil, Anda membutuhkan tambahan protein dan kalsium untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang tumbuh.
Produk susu ini, seperti susu, keju dan yogurt, harus dimasukkan dalam daftar makanan untuk ibu hamil. Produk susu merupakan sumber protein, kalsium, fosfor, vitamin B, magnesium dan seng. — Lanjutkan ke halaman berikutnya